2012年10月31日

健康饮食可以预防妊娠糖尿病后的2型糖尿病

选择蔬菜的妇女在与婴孩的一家杂货。

一项新的研究发现,通过在怀孕后的几年中保持健康的饮食习惯,在怀孕期间患上糖尿病的女性可以大大降低罹患2型糖尿病的风险。

全国大约有5%的孕妇即使在怀孕前没有患糖尿病,也会出现高血糖水平。这种情况被称为妊娠糖尿病,极大地增加了女性晚年罹患2型糖尿病的风险。在2型糖尿病中,细胞对胰岛素的反应不正常,胰岛素是一种激素,它通知细胞从血液中吸收糖分葡萄糖。如果不及时治疗,血糖水平会飙升并引起问题。 2型糖尿病的并发症包括心脏病,中风,肾脏疾病,失明和截肢。

研究表明,在一般人群中,健康饮食可以降低罹患2型糖尿病的风险。美国国立卫生研究院的尤妮丝·肯尼迪·施莱佛国家儿童健康与人类发展研究所(NICHD)的张翠琳博士领导的一个团队旨在探讨健康饮食如何影响患有妊娠糖尿病的女性罹患2型糖尿病的风险。这项研究得到了NICHD,美国国立卫生研究院的糖尿病,消化与肾脏疾病研究所(NIDDK)和美国国家癌症研究所(NCI)的支持。结果于2012年9月17日在线发布在 内科医学档案.

研究人员研究了1991年至2001年间4,400多名患有妊娠糖尿病的妇女。这些妇女参加了一项名为“护士健康研究II”的长期护士研究。作为正在进行的研究的一部分,护士每两年填写一次有关生活方式和健康状况的调查表。他们每4年完成一次问卷调查,以了解上一年他们摄入几种常见食品。

研究人员根据女性饮食与3种广泛研究的饮食之间的匹配程度对女性饮食进行了排名:地中海式饮食,停止高血压的饮食方法(DASH饮食)和美国农业部制定的健康饮食指南(健康饮食指数)。所有这三种饮食都促进饮食,包括水果,蔬菜,坚果,豆类和全谷物。

研究人员发现有491名妇女患了2型糖尿病。与最不依从的女性相比,饮食最严格的女性可显着降低2型糖尿病的风险。密切注意地中海饮食的女性患2型糖尿病的风险降低40%。那些最接近DASH饮食的人患病风险降低了46%。那些最坚持健康饮食指数的人的风险降低了57%。

张说:“我们的发现表明,患有妊娠糖尿病的妇女不一定要发展为2型糖尿病。” “看来他们可能有一定程度的控制权。坚持健康的饮食习惯可能会大大减少他们以后生活中患糖尿病的机会。”

张博士说,她的团队现在正在一项正在进行的名为“糖尿病和妇女健康研究”的美国和丹麦女性大规模研究中,评估其他因素,例如基因,身体活动和其他生活方式变量,这些因素可能会影响女性患糖尿病的风险。

相关链接

参考文献: 实习医生 2012年9月17:1-7。 doi:10.1001 / archinternmed.2012.3747。 [Epub提前发行]。 PMID:22987062。